Voedings coaching

Je lichaam voeden met balans, structuur en blijvende resultaten.

 

Wil jij beter begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft en hoe je gezonder kunt eten zonder strenge regels? In mijn voedingscoachings traject begeleid ik je stap voor stap naar een gebalanceerde en duurzame manier van eten. Geen verboden voedingsmiddelen, maar juist de focus op wat wél goed voor je is. Door slimme keuzes te maken en je lichaam op de juiste manier te voeden, integreer je gezonde voeding op een fijne manier in je leven.

Zo merk je vanzelf dat je minder behoefte hebt aan ongezonde alternatieven.

 

Wat kun je verwachten?

 

✔ Persoonlijk voedingsplan: op basis van jouw doelen bereken ik je caloriebehoefte en macro’s.

✔ Inzicht in voeding: leer wat je lichaam nodig heeft en hoe je slimme keuzes maakt.

✔ App-ondersteuning: houd je voeding bij en ontvang tips om je eetpatroon te optimaliseren.

✔ Wekelijkse coachingcall: één keer per week bespreken we je voortgang en krijg je advies.

✔ WhatsApp-support: stel tussendoor je vragen en krijg snelle feedback.

✔ Receptenboek inbegrepen: handige inspiratie voor gezonde maaltijden. (Ook los verkrijgbaar!)

 

Mijn aanpak draait om haalbaarheid en plezier in voeding, zonder obsessie. Samen zorgen we ervoor dat je een eetpatroon ontwikkelt dat bij jou past en dat je volhoudt.

 

Klaar om aan de slag te gaan? Neem contact op en start jouw traject!